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Vinicius Piffardini
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Vinicius Piffardini - [ Projeto ✔️- Shape ] • 177cm • 92/93kg • Bf de 1 dígito (7-8%) Honestidade e Competência Confia no papa ✌🏻 Siga-me no INSTAGRAM 📲 @papavince e divirta-se
Vinicius Piffardini - [ ⚡️ 4 Super Métodos ] - 💥 Rest-pause: o “descanso” de 10 à 15” não representam nada com relação a recuperação muscular, porém ele te dá uma sobrevida
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📹 Gravação ] - Programa “V-Shape” - Vinicius Piffardini
Perfil Vinicius Piffardini
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TREINO DE POSTERIORES DO CBUM
Vinicius Piffardini - [ ⚡️ SUBSTITUTO BANCO DECLINADO ] - Sua, supino declinado
Elevação Lateral - Ombreiras, Você já fez essa Elevação Lateral alternada? Um dos braços estendidos para o lado em isometria e o outro realizando o movimento. - Essa série descarta