4.8 (310) In stock
Praktycznie każdy z nas słyszał o jodze. Większości z nas kojarzy się ze zwykłymi ćwiczeniami, choć też nie brakuje głosów podkreślających kontrowersyjny charakter niektórych pozycji. Joga jest jednak jedną z najczęstszych form ćwiczeń zarówno dla kobiet, jak i dla mężczyzn, która pozwala na zachowanie większej równowagi, a także na poprawę samopoczucia i polepszenie gibkości naszego ciała. Jakie pozycje możemy wykonywać w domu?
Joga - jak zacząć? 11 podstawowych pozycji dla początkujących do ćwiczenia w domu
joga dla początkujących – Justyna Cilulko-Dołęga
10. Pozycja szczęśliwego dziecka
Joga dla początkujących - jak zacząć? Czyli joga dla Ciebie
Joga dla początkujących - czym jest, jak zacząć ćwiczyć i co daje praktyka jogi
10 Podstawowych Pozycji Jogi dla Początkujących
20 podstawowych asan jogi – Moonholi Yoga
Chaturanga Dandasana - tą asaną zachęcisz faceta do jogi!
4. Malasana, czyli pozycja Girlandy
Joga dla żółtodziobów, czyli podstawy praktyki własnej – warsztaty 3-4 lutego 2018 – Justyna Cilulko-Dołęga
