4.5 (364) In stock
Negligenciar o treino de costas e braços na academia pode levar a grandes perdas de velocidade e potência. Veja aqui a sessão que vai melhorar sua mecânica
/i.s3.glbimg.com/v1/AUTH_bc8228b6673f488aa253bbcb03c80ec5/internal_photos/bs/2020/S/q/BNRgqXT0OFuslDuoMBDA/flexao-de-ombros-no-cross-flavio-leal-eu-atleta.jpeg)
10 melhores exercícios para as costas: veja lista, treinos
Treino de costas em casa: 6 opções de exercícios - Tua Saúde
Treino de costas em casa: 6 opções de exercícios - Tua Saúde
Braços na corrida: tão importantes quanto pernas - Runner's World
:strip_icc()/s01.video.glbimg.com/x720/9670200.jpg)
Treino rápido de 9 minutos para costas, braço e abdômen, treinos
Nove exercícios que emagrecem mais do que o 'running
Exercícios para perder barriga: conheça os mais poderosos
Como correr mais rápido?
Os 10 melhores exercícios para glúteos
8 dicas biomecânicas para você correr ainda melhor!
5 exercícios para fortalecer a coluna e melhorar sua corrida - Ativo
