Prática de Yoga e Meditação: Um elo quase perdido, yoga em casa

Um dos textos tradicionais do hatha yoga, Gheranda Samhita, afirma que existem tantas posturas quanto o número de seres vivos no universo. Mesmo que se trate de uma hipérbole, essa afirmação dá uma bela ênfase à diversidade de posições que um corpo humano pode assumir. O asana, termo em sânscrito que significa assento e se…

Prática de Yoga e Meditação: Um elo quase perdido

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